Этот танец позволяет женщине раскрыться, почувствовать себя желанной и прекрасной, учит приемам обольщения, помогает развивать пластику и сохраняет стройность.
Пол-Дэнс или фитнесс на шесте отлично подходит тем, кому не по душе изнурительные тренировки и бесконечные аэробные прыжки, кто хочет не только тренировать тело, но и получать от этого удовольствие. Занятия Пол-Дэнсом помогут вам не только получить хорошую осанку, но и сделают тонкой талию и упругие бедра. Этот танец даст вам множество совершенно новых ощущений - подарит вам уверенность, поможет почувствовать скрытую в каждой женщине силу эротики.
Занятия сочетают в себе и физические упражнения, и элементы хореографии, и современной аэробики. Плюс стретчинг и занятия пластикой. Техника танца содержит как динамичные упражнения (резкие наклоны тела, махи ногами и проч.), так и медленные эротичные движения. Большое внимание на занятиях уделяется и одежде. Несмотря на вызывающее название танца, голой танцевать вас никто не заставит. Вы сами подберете свой наряд, пользуясь консультациями инструктора. Главное, чтобы вы чувствовали себя в нем удобно и ваши движение ничто не стесняло. В зависимости от сюжета танца, к вашему наряду будут подбираться и специальные аксессуары: шляпка, набедренный платок, бусы и прочие аксесуары. Что же подарят вам занятия пол-дэнсом? Во-первых, в результате танца задействуются практически все мышцы. При этом физическая нагрузка распределяется равномерно. За одно занятие сжигается примерно 400-500 ккал, что важно для тех, кто стремится похудеть.
Во-вторых, этот танец дарит уверенность в себе, в собственных силах и в собственной неотразимости. Он поможет почувствовать собственное тело, полюбить его, научится ценить и подчеркивать все свои достоинства и умело маскировать недостатки. Вы станете легче и грациозней, более открытой и раскрепощенной.
И третье – как и любая физическая нагрузка, пол-дэнс отлично влияет на общее состояние здоровья. Укрепляются все мышцы тела, повышается иммунитет, выносливость, заметно улучшается и психическое здоровье. Занятие пол-дэнсом доступно всем. От юных девушек и до дам элегантного возраста. Каждая женщина обладает собственной неповторимой, уникальной красотой; почувствовать ее и раскрыть, насладиться ее силой поможет Пол-Дэнс или как его ещё называют фитнесс на шесте.
Занятия сочетают в себе и физические упражнения, и элементы хореографии, и современной аэробики. Плюс стретчинг и занятия пластикой. Техника танца содержит как динамичные упражнения (резкие наклоны тела, махи ногами и проч.), так и медленные эротичные движения. Большое внимание на занятиях уделяется и одежде. Несмотря на вызывающее название танца, голой танцевать вас никто не заставит. Вы сами подберете свой наряд, пользуясь консультациями инструктора. Главное, чтобы вы чувствовали себя в нем удобно и ваши движение ничто не стесняло. В зависимости от сюжета танца, к вашему наряду будут подбираться и специальные аксессуары: шляпка, набедренный платок, бусы и прочие аксесуары. Что же подарят вам занятия пол-дэнсом? Во-первых, в результате танца задействуются практически все мышцы. При этом физическая нагрузка распределяется равномерно. За одно занятие сжигается примерно 400-500 ккал, что важно для тех, кто стремится похудеть.
Во-вторых, этот танец дарит уверенность в себе, в собственных силах и в собственной неотразимости. Он поможет почувствовать собственное тело, полюбить его, научится ценить и подчеркивать все свои достоинства и умело маскировать недостатки. Вы станете легче и грациозней, более открытой и раскрепощенной.
И третье – как и любая физическая нагрузка, пол-дэнс отлично влияет на общее состояние здоровья. Укрепляются все мышцы тела, повышается иммунитет, выносливость, заметно улучшается и психическое здоровье. Занятие пол-дэнсом доступно всем. От юных девушек и до дам элегантного возраста. Каждая женщина обладает собственной неповторимой, уникальной красотой; почувствовать ее и раскрыть, насладиться ее силой поможет Пол-Дэнс или как его ещё называют фитнесс на шесте.
Комментариев нет:
Отправить комментарий